Шматлікія мужчыны не задаволеныя памерам свайго палавога органа, іх мучаць комплексы і розныя страхі. Такога чалавека заўсёды можна вызначыць па некаторых праяў: сарамлівасць, апатыя і нежаданне ўступаць у любы кантакт з жанчынамі. Хоць апошнія даследаванні паказваюць, што празмерна гаманкі і выхвальныя мужчыны таксама могуць мець невялікі памер пеніса - такім чынам яны спрабуюць павысіць самаацэнку. Па гэтых прычынах прадстаўнікі моцнага полу пачынаюць шукаць метады змены канфігурацыі свайго органа. Адным з такіх з'яўляецца масаж для павелічэння члена. На розных форумах і рэсурсах можна ўбачыць вялікая колькасць станоўчых водгукаў, але ці сапраўды масаж настолькі эфектыўны?
Наколькі эфектыўны масаж пеніса?
Павелічэнне пеніса - гэта актуальны на сённяшні дзень пытанне, таму сучасны рынак прапануе вялікая колькасць прэпаратаў, прылад, методык і працэдур для дасягнення гэтай мэты. Тыя, у каго ёсць фінансавыя магчымасці, звяртаюцца па дапамогу да хірургаў, дзякуючы чаму аперацыйным метадам змяняецца памер члена. Аднак такая працэдура мае шэраг відавочных недахопаў. Самыя галоўныя з іх - высокі кошт, доўгая рэабілітацыя і існуючы рызыка ўзнікнення ўскладненняў. Таму лепш аддаць перавагу іншаму спосабу. Хоць ён і не дазволіць павялічыць орган у кароткі тэрмін, але будзе больш бяспечным.
Праведзеныя даследаванні паказалі, што маленькі пеніс ў разуменні большасці людзей мае даўжыню менш 12 сантыметраў, пры гэтым сярэдняя даўжыня складае 12-18 сантыметраў у нашых шыротах. Такі памер з'яўляецца аптымальным і выдатна падыходзіць для жаночых палавых органаў, дзякуючы чаму прадстаўніцы слабага полу атрымліваюць асалоду і аргазм без дыскамфорту і болевых адчуванняў. Калі пеніс перавышае 18 сантыметраў, тады ён лічыцца вялікім.
Вельмі педантычна да сваіх палавым органам ставяцца арабы. Айцы з малых гадоў займаюцца сваімі сынамі, навучаючы іх спецыяльным масажу, пры дапамозе якога можна павялічыць пеніс. Дзіцяці запісваюць у асаблівую медыцынскую ўстанову, дзе акрамя агульных аздараўленчых працэдур праводзяць масаж пахвіннай вобласці, калі сям'я можа сабе фінансава дазволіць такія працэдуры. Гэта спрыяе нармалізацыі кровазвароту і правільнаму развіццю палавога органа, дзякуючы чаму ён павялічваецца ў памерах. Гэта пацвярджае факт эфектыўнасці масажу, а таксама тое, што займацца павелічэннем пеніса лепш у маладым узросце, калі хуткасць рэгенерацыі клетак максімальная. Да таго ж, у маладога мужчыны больш эластычны фалас, таму верагоднасць атрымання траўмы значна менш.
Важна адзначыць, што на вокамгненны вынік разлічваць не трэба, паколькі гэты працэс займае шмат часу, хоць штодня трэба надаваць свайму органу не больш за 30 хвілін. Эфектыўнасць працэдуры павялічваецца за кошт камбінацыі з іншымі пабочнымі метадамі, а таксама прымянення спецыяльных прэпаратаў.
Да галоўных пераваг масажу ставяцца наступныя факты:
- масаж для павелічэння пеніса можна праводзіць у хатняй абстаноўцы самастойна;
- дастаткова зрабіць мінімальныя фінансавыя ўкладанні для куплі інтымнай змазкі, хоць пры некаторых практыкаваннях можна абыйсціся і без яе;
- пры такіх маніпуляцыях са сваім органам карэктуюцца не толькі яго памеры і форма, але гэта яшчэ і станоўча адбіваецца на ўсёй палавой сістэме;
- калі прытрымлівацца ўсіх правілаў і рэкамендацый, тады верагоднасць ўзнікнення пабочных эфектаў і ўскладненняў будзе зніжана да нуля.
Большасць мужчын скептычна ставяцца да таго, што масаж палавога органа можа прывесці да яе павелічэння. Такое меркаванне з'яўляецца памылковым, паколькі падобныя працэдуры існуюць практычна ў кожнай культуры свету.
Каб дакладна адказаць на пытанне з нагоды эфектыўнасці метаду, варта разабрацца з будовай мужчынскага палавога органа. Пеніс ўяўляе сабой цягліцавы орган, які складаецца з некалькіх структурных элементаў. Пры ўзбуджэнні ад мозгу падаецца нервовы сігнал, які актывуе сінтэз палавых гармонаў і ўзмацняе кровазварот ў пахвіннай зоне.
За кошт гэтага паражніны органа (кавернозных цела) запаўняюцца крывёю. Чым больш памер гэтых целаў, тым больш іх аб'ём і, адпаведна, ад гэтага залежыць колькасць месціць крыві. Калі орган у дастатку напоўніцца крывёй, то ён стане тоўстым і доўгім. Кавернозных цела можна павялічыць за кошт спецыяльных трэніровак. Рэалізаваць іх можа любы мужчына ў хатніх умовах, пры гэтым трэба кіравацца пэўнымі правіламі, не забываць пра тэхніку бяспекі і супрацьпаказанні.
Адным з асноўных умоў атрымання станоўчага выніку з'яўляецца рэгулярнасць. Праводзіць працэдуры трэба сістэматычна, пажадана штодня, да таго ж, на гэта патрабуецца мінімум часу і сіл. Трэніроўкі мяркуюць змяненне інтэнсіўнасці і працягласці заняткаў. Існуюць розныя тэхнікі масажу, яны адрозніваюцца па сваёй складанасці, але пачынаць трэба з самай простай, каб падрыхтаваць палавы орган да будучых нагрузак.
Выдатна дапаўняюць працэдуру розныя крэму і гелі, яны прыводзяць да ўзмоцненага расцяжэння тканін. Прадаюцца дадзеныя сродкі ў спецыяльных крамах і аптэках. Каб пазбегнуць ускладненняў і пабочных эфектаў варта пракансультавацца з кваліфікаваным спецыялістам. Добра сябе праявілі экстендер. Прынада ўяўляе сабой прылада, якое прызначана для расцяжэння фаласа. Выкарыстоўваць выраб можна ў перапынках паміж масажам.
Перад выкарыстаннем таго ці іншага сродку альбо прыстасаванні варта ўважліва азнаёміцца з яго інструкцыяй, асабліва з правіламі прымянення, што абароніць ад магчымых паталогій.
падрыхтоўчыя мерапрыемствы
Кожны мужчына жадае даведацца, як павялічыць член з дапамогай масажу, бо дадзеная методыка мае вялікае колькасць пераваг. Калі выконваць усе правілы і рэкамендацыі ад медыкаў, тады праз пару месяцаў памер члена дадасць некалькі сантыметраў у даўжыні. Рэгулярныя практыкаванні дазваляюць павялічыць не толькі даўжыню, але і абхапілі палавога органа, гэта станоўча адаб'ецца на адчуваннях пры палавым акце. Мужчыны адзначаюць, што пасля падобных маніпуляцый памяншаецца адчувальнасць пеніса, дзякуючы чаму з'яўляецца кантроль над эякуляцыяй і працягласць палавога акта істотна павялічваецца.
Адным з самых галоўных аспектаў пры гэтым з'яўляюцца падрыхтоўчыя мерапрыемствы. У першую чаргу мужчына павінен мець станоўчы настрой- нервовае напружанне ці псіхаэмацыйнае стому зробяць масаж неэфектыўным і нават балючым. Лепш за ўсё перад працэдурай прыняць ванну альбо зрабіць гарачы кампрэс, каб як след прагрэць пахвінную зону. Гэта дазволіць цягліцам расслабіцца, што будзе спрыяць іх эластычнасці, дзякуючы чаму эфектыўнасць практыкаванняў значна павялічыцца.
Трэба падрыхтаваць месца для заняткаў. Важна, каб мужчыну ніхто не турбаваў у гэты момант. Некаторыя практыкаванні мяркуюць позу ляжы, таму трэба падрыхтаваць такое месца, не трэба рабіць яго занадта мяккім, але важна, каб яно было зручным. Пры жаданні можна ўключыць расслабляльную, лёгкую музыку.
Неабходна звярнуць увагу на свае рукі - іх трэба вымыць, высушыць, апрацаваць спецыяльным антыбактэрыйным сродкам, пры гэтым ногі абавязкова павінны быць падстрыжанымі, каб механічна не траўміраваць орган.
Цяпер можна пераходзіць непасрэдна да падрыхтоўкі самага пеніса. Для гэтага трэба прывесці яго ў эрэгіраваннага стан - галоўка абхапляюць моцна рукой і сціскаецца, аднак боль пры гэтым узнікаць не павінна. Пасля гэтага орган асцярожна расцягваецца па розных баках да таго моманту, пакуль не з'явіцца дыскамфорт. З цягам часу болевы парог будзе павялічвацца, у будучыні такія расцягу не будуць выклікаць непрыемных адчуванняў. Гэта і быў той самыя падрыхтоўчыя мерапрыемствы, пасля якіх можна пераходзіць да выканання практыкаванняў.
Заканчваецца гімнастыка здушваннем галоўкі і сціскам ствала, каля 10 разоў будзе дастаткова. Масажнае ўздзеянне на член - гэта самы бяспечны метад яго павелічэння. Пры выкананні практыкаванняў мужчына цалкам кантралюе працэс, калі з'явіцца рэзкі боль, то маніпуляцыі можна маментальна спыніць. Пры выкарыстанні спецыяльных прыстасаванняў, напрыклад, помпы альбо падаўжаюць асадкі зрабіць гэта не ўяўляецца магчымым. Першы вынікі можна заўважыць толькі праз 30 дзён, але кардынальныя змены адбудуцца праз паўгода. Існуе вялікая колькасць розных тэхнік рэалізацыі практыкаванняў, кожная з іх мае невялікую верагоднасць узнікнення траўмаў і не прыводзіць да праблем з кровазваротам, чаго не скажаш пра іншых методыках.
пабочныя эфекты
Рабіць практыкаванні трэба не менш 3-4 разоў на тыдзень, але пажадана займацца гэтым штодня. Масаж не ўяўляе пагрозы для мужчынскага здароўя, уключаючы і рэпрадуктыўную функцыю. Калі перад пачаткам выканання практыкаванняў правільна падрыхтавацца, а непасрэдна масаж рабіць пры выкананні ўсіх рэкамендацый, тады верагоднасць ускладненняў мінімальная. Аднак ёсць шэраг пабочных эфектаў, якія часам адзначаюць у сябе мужчыны, да іх ліку адносяцца:
- змяненне колеру скурнага покрыва пеніса, якому схільныя асобныя ўчасткі або ўся паверхня органа. Нярэдка дадзенае з'ява ўзнікае праз некалькі месяцаў пасля праведзеных маніпуляцый. Тлумачыцца змена колеру ў выніку блізкага размяшчэння сасудаў;
- з'яўленне вен на паверхні ствала - масажныя практыкаванні прыводзяць да падвышанага кровазвароту ўнутры органа, што спрыяе павелічэнню памераў сасудаў, з-за чаго яны вылучаюцца на паверхні. Дадзены працэс нельга назваць ускладненнем, паколькі вены ствараюць дадатковую рабрыстай, што па вартасці ацэніць ваша партнёрка;
- наяўнасць плям, лакалізаваных на галоўцы. Яны чырвонага адцення і візуальна нагадваюць сляды ад уколаў. У рэдкіх выпадках адбываецца пацямненне гэтых плям і павелічэнне іх плошчы. Гэта сведчыць аб тым, што інтэнсіўнасць практыкаванняў занадта вялікая, трэба паменшыць гэты паказчык альбо зусім адмовіцца на час ад маніпуляцый, каб палавы орган цалкам аднавіўся.
Дадзеныя праявы складана назваць паталагічнымі, паколькі яны не робяць шкоды арганізму і не маюць патрэбы ў лячэнні. Калі паверхня плям адрозніваецца падвышанай сухасцю, тады дастаткова проста змазваць пеніс ўвільгатняюць сродкамі. У іх складзе не павінна быць фарбавальнікаў і іншых кампанентаў, якія могуць выклікаць алергічную рэакцыю або прывесці да запаленчых працэсаў на адчувальнай паверхні пеніса.
тайская масаж
На сённяшні дзень карыстаецца велізарнай папулярнасцю тайская масаж палавога члена. Самастойна яго праводзіць не трэба, паколькі пры яго выкананні мужчына павінен цалкам быць расслабленым. Для рэалізацыі гэтых практыкаванняў можна папрасіць сваю другую палоўку, да таго ж гэта можа быць выдатным нагодай для ролевай гульні, што дапаможа разнастаіць сваё сэксуальнае жыццё. Калі дазваляюць фінансавыя магчымасці, тады можна наведаць спецыяльны салон, дзе дадзеную працэдуру праводзяць кваліфікаваныя спецыялісты.
Тэхніка гэтай працэдуры накіравана не толькі на павелічэнне палавога органа, але і на колькасць іспытваюцца аргазмаў, а таксама да паляпшэння якасці эрэкцыі. Перад пачаткам маніпуляцый трэба старанна разагрэць цела мужчыны, для гэтага масажуюць ногі, грудзі, плечы і шыю. Пасля гэтага пераходзяць да ягадзіц, іх трэба сціскаць моцна, але павольна, для распачынання варта правесці пальцам па анальнага адтуліны (не пранікаючы ў яго). Справа ў тым, што гэтая вобласць змяшчае вялікую навала нервовых канчаткаў.
Далей пераходзяць да яйкам, палавыя залозы вельмі адчувальныя да дакранання, таму яны павінны быць лёгкімі і разняволенымі. У адваротным выпадку мужчына выпрабуе боль і ня далейшыя маніпуляцыі будуць марнымі. Пасля гэтага мужчына павінен прыняць становішча догі стайл, а жанчыне трэба гладзіць яго палавой член, пачынаючы з галоўкі. Лепш за ўсё наглядна разгледзець масаж для павелічэння члена, відэа валодае карыснай інфармацыяй і вельмі важнымі аспектамі, на якія абавязкова трэба звярнуць увагу пры правядзенні дадзеных практыкаванняў:
Самамасаж для росту пеніса
Масаж для павелічэння палавога члена можна праводзіць самастойна, гэта выдатнае рашэнне для мужчын, якія саромеюцца або не маюць пастаяннага сэкс-партнёра. Самамасаж з'яўляецца адным з самых простых і танных метадаў павелічэння «мужчынскага годнасці», бо для яго рэалізацыі дастаткова толькі выконваць пэўную паслядоўнасць дзеянняў. На працэдуру сыходзіць усяго некалькі хвілін, таму яе рэкамендуюць рабіць рэгулярна. Дадзенае практыкаванне нават прызначаюць у медыцынскай установе, калі ў пацыента дыягнаставалі недастатковае кровазабеспячэнне палавога органа.
Перад пачаткам практыкаванняў трэба акунуць край ручнікі ў цёплую ваду, і на некалькі хвілін абгарнуць ім член. Дзякуючы такой простай маніпуляцыі кроў актыўна патрапіць у палавы орган. Затым ён акуратна выціраецца сухім ручніком і можна пераходзіць да самога практыкаванні, для гэтага варта выканаць вось такі просты алгарытм дзеянняў:
- Палавы орган у паслабленым стане моцна сціскаецца правай рукой і адцягваецца «ад сябе» ў бок. Трэба выконваць гэтыя дзеянні вырабляць на працягу некалькіх хвілін, паступова павялічваючы сілу расцяжэння. Пасля гэтага на працягу 2-3 хвілін член павінен адпачыць, каб не надарваўся важныя звязкі.
- Пеніс трэба сціснуць ў кулаку і вырабляць кругавыя руху не менш за 20 разоў.
- Далей член зноў сціскаецца ў кулаку, але цяпер руху маюць пэўную траекторыю: направа-налева-уверх-уніз, а затым у зваротнай паслядоўнасці.
- Перад наступным практыкаваннем зноў трэба зрабіць перадышку на пару хвілін. Затым член трэба камячыць па ўсёй яго плошчы, што будзе спрыяць лепшаму кровазвароту і расцяжэння структурных элементаў, што будзе спрыяць далейшаму павелічэнню яго памераў.
Цяпер вы ведаеце, як зрабіць масаж члена пры мінімальных часавых выдатках. Існуюць і іншыя тэхнікі правядзення дадзеных маніпуляцый, кожная з якіх валодае сваімі нюансамі і асаблівасцямі. У некаторых выпадках мэтазгодна спалучаць гэтыя працэдуры, што дазволіць павялічыць эфектыўнасць дадзеных маніпуляцый.
тэхніка Даоская
Дадзеная методыка дазваляе павялічыць член пры мінімальных маніпуляцыях, для гэтага дастаткова выконваць такія дзеянні:
- Неабходна глыбока ўдыхнуць паветра праз нос, затрымаць яго ў вобласці горла і праглынуць, імкнучыся адправіць яго ў жывот. Калі паветра патрапіць у ніжнюю частку брушнай паражніны, паспрабуйце накіраваць яго ў пахвінную зону.
- Трыма пальцамі левай рукі (паказальным, сярэднім і безназоўным) трэба націснуць на кропку паміж машонка і анус, ва ўсходняй практыцы яна называецца Ху-Юнь. Гэта паспрыяе ўмацаванню эрэкцыі.
- Трэба трымаць пальцы на дадзенай кропцы і глыбока дыхаць.
- Правая рука ў гэты час расцягвае палавы орган наперад і назад, руху пры гэтым павінны быць рытмічнымі і лёгкімі, колькасць паўтораў - 36 разоў. Вялікім пальцаў варта пагладжваць галоўку да таго часу, пакуль пеніс не пачне ўзбуджацца.
- Правай рукой трэба абхапіць фалас у падставы. Утрымліваючы захоп, правесці рукой на 3-4 сантыметры наперад. Такім чынам, пачне назапашвацца энергія паветра. Старайцеся штурхнуць яе бліжэй да галоўцы.
- Затым неабходна пацягнуць член направа і па гадзінны стрэлцы круціце яго 36 разоў, пасля гэтага столькі ж толькі ў іншы бок. Далей нахіліць направа і зноў паўтарыць дадзеныя маніпуляцыі. Дзякуючы такім дзеянням энергія з галоўных органаў накіруецца ў «мужчынскае гаспадарка», што ўмацуе і павялічыць яго магчымасці.
- Заканчваецца практыкаванне лёгкімі пастукваннямі члена ў эрэгіраваннага стане па ўнутранай частцы сцягна 36 раз, спачатку правага, затым левага.
Гэтая тэхніка існуе на працягу некалькіх стагоддзяў, рэалізаваць яе досыць праблематычна, паколькі яна злучае ў сабе складаную тэхніку дыхання і фізічныя практыкаванні. На першым часе могуць узнікнуць цяжкасці, але з вопытам з'явяцца першыя вынікі. Мужчыны скептычна ставяцца да дадзенага метаду, спрабуючы знайсці іншы спосаб, як павялічыць член масажам, але ён заслугоўвае ўвагі, паколькі эфектыўнасць была даказаная сотнямі станоўчых водгукаў ад задаволеных прадстаўнікоў моцнага полу.
тэхніка Кегеля
Пры пошуку методыкі павелічэння пеніса многія знаёмяцца з тэхнікай Кегеля. Яна ўяўляе сабой асаблівы від маніпуляцый, якія вельмі простыя ў рэалізацыі, але валодаюць сапраўды вялікай колькасцю станоўчых якасцяў. Да такіх адносяцца:
- павышэнне сілы эрэкцыі;
- атрыманне неаднаразовага аргазму;
- кантроль над семявывяржэнне;
- павелічэнне працягласці палавога акту;
- захаванне здароўя прадсталёвай залозы;
- памяншэнне часу на аднаўленне арганізма пасля эякуляцыі.
Сутнасць гэтай тэхнікі складаецца ва ўздзеянні на спецыяльны мускул РС (pubococcygeal muscle). Ён адносіцца да групы цягліцавых тканін таза, якія рэгулююць функцыянаванне палавой сістэмы мужчыны. Гэты мускул выступае злучальным звяном паміж копчыкам і лабковай косткай. Знайсці яго можна паміж анус і машонка. Разам з іншымі падобнымі цягліцамі ён рэгулюе мачавыпусканне і адказвае за аргазм. У мужчынскім арганізме дадзеная цягліца скарачаецца пры семявывяржэнні. Калі займацца яго вывучэннем і развіццём, тады можна істотна палепшыць якасць сваёй палавога жыцця.
Сваю назву тэхніка атрымала ў гонар свайго стваральніка - Арнольда Кегеля. Яна складаецца з простых маніпуляцый з цягліцамі таза, за кошт якіх можна навучыцца дастаўляць сабе і свайму партнёру сапраўдную асалоду ў працэсе сэксу. Варта адзначыць, што жанчыны таксама дасягаюць аргазму з дапамогай гэтай мышцы, таму існуе вялікая колькасць методык і для прадстаўніц слабага полу, якія дазваляюць адкрыць новыя магчымасці свайго цела.
У першую чаргу трэба знайсці свой РС мускул. У мужчын гэта зрабіць значна прасцей - для гэтага трэба спыніцца ў момант мачавыпускання, калі ў мачавой бурбалцы застанецца прыкладна палова. Гэта не толькі дапаможа вызначыць размяшчэнне мускула, але і стане першым этапам выкарыстання методыкі. Варта аднаўляць і спыняць мачавыпусканне ня менш 5-ці раз пры кожным паходзе ў туалет. Здольнасць спыняць мачавыпусканне дапаможа здабыць кантроль над семявывяржэнне.
Праводзіць гімнастыку Кегеля можна ў зручны час. Пасля таго, як атрымалася вызначыць лакалізацыю мускула, праблем з практыкаваннямі быць не павінна. Іх можна ажыццяўляць у любым месцы, напрыклад, у машыне, за працоўным сталом, дома за праглядам тэлевізара і т. Д. Перавагай метаду з'яўляецца тое, што вонкава гэта цалкам не выяўляецца, за выключэннем невялікага руху ў штанах, якое практычна незаўважна. Адно з асноўных умоў дасягненні станоўчага выніку з'яўляецца рэгулярнасць. Пачаць трэба з 20-ці паўтораў у дзень, паступова павялічвайце гэты паказчык да 100. З цягам часу трэба павышаць гэта ўменне, калі вы дасягне 250 раз у дзень з арганізмам пачнуць адбывацца дзіўныя змены. Але галоўная мэта - 1000 сціскаў на працягу ўсяго дня.
Для дасягнення такога выніку варта звярнуць увагу на наступны алгарытм дзеянняў:
- Трэба пачаць з інтэнсіўнага масажу РС, старайцеся максімальна расціскаць і сціскаць мускул.
- Часам затрымлівайце мускул як мага даўжэй ў сціснутым стане.
- Практыкаванне варта выконваць з паступовым павелічэннем нагрузкі.
- Вібрацыя РС. Пры працяглым выкананні маніпуляцый вы зможаце адчуць некаторую вібрацыю ад мускула, дзякуючы якой энергія будзе распаўсюджвацца па ўсім арганізму.
- Важна наладзіць сваё дыханне - яно павінна быць умераным і глыбокім, такі метад з'яўляецца выдатным для аднаўлення арганізма пасля цяжкага працоўнага дня або фізічнай актыўнасці.
Спецыялісты адзначаюць, што практыкаванні са стымуляцыяй мускула РС прыводзяць да ведама верагоднасці ўзнікнення нетрымання і многіх іншых захворванняў мочапалавой сістэмы да нуля. Плюс да ўсяго, вы атрымаеце выдатны вынік у выглядзе павялічанага члена і павышанага якасці сэксуальнага жыцця. Тэхніку Кегеля адзначаюць, як адну з самых эфектыўных і даступных, бо праводзіцца яна ў любы час, а для яе рэалізацыі не патрэбныя фінансавыя ўліванні.
Павелічэнне пеніса пры дапамозе масажу - гэта выдатны метад, які адрозніваецца прастатой рэалізацыі, свой бяспекай і таннасцю. Даказана, што практыкаванні з вонкавымі палавымі органамі спрыяюць паляпшэнню агульнага стану здароўя, асабліва рэпрадуктыўных функцый, эрэкцыі, а яшчэ яны спрыяюць павелічэнню памеру пеніса. Вядома ж, на вокамгненны вынік разлічваць не трэба, але праз некалькі месяцаў член выгадуе на некалькі сантыментаў, прычым не толькі ў даўжыню, але і ў абхваце. Перад маніпуляцыямі варта наведаць медыцынскую ўстанову, каб пераканацца ў адсутнасці індывідуальных паталогій, пры якіх практыкаванні могуць быць проціпаказаныя.